ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ; ΕΥ ΖΕΙΣ…

Ο ελεύθερος χρόνος μπορεί να αξιοποιηθεί σωστά και δημιουργικά με διάφορους τρόπους, αρκεί να υπάρχει θέληση από το άτομο. Ένας λοιπόν από αυτούς τους τρόπους είναι η ενασχόληση με τον αθλητισμό. Ο αθλητισμός γυμνάζει το σώμα και, αν συνδυαστεί με σωστή και ισορροπημένη διατροφή, συμβάλλει στην ομοιόμορφη διαμόρφωσή του. Θα ήταν σημαντικό ακόμα να αναφερθεί πως αλλάζει τη διάθεση του ατόμου, καθώς εκκρίνονται ορισμένες ουσίες που προκαλούν χαρά και θετική ενέργεια στο άτομο.

Επιπλέον καλλιεργεί στο άτομο αξίες τις οποίες πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι άνθρωποι προκειμένου να συνυπάρχουν αρμονικά. Μια από αυτές είναι η συνεργασία. Το άτομο μέσα από τη συμμετοχή του σε ομαδικά αθλήματα μαθαίνει να συνεργάζεται, πράγμα που θα εφαρμόσει και στην υπόλοιπη ζωή του. Ακόμη καλλιεργείται η ευγενής άμιλλα. Η συνειδητοποίηση δηλαδή από το άτομο πως δεν θα πρέπει να υπάρχει ανταγωνισμός και ζήλεια ανάμεσα σε αυτό και τον αντίπαλο για τη νίκη. Καθώς καλλιεργείται αυτή η αξία το άτομο θα την εφαρμόζει στην καθημερινότητά του, με αποτέλεσμα οι εντάσεις και οι συγκρούσεις που υπάρχουν και δυσχεραίνουν τις διαπροσωπικές σχέσεις να σταματήσουν και να αποκατασταθεί η επικοινωνία.

Εκτός όμως από την καλλιέργεια αξιών στο άτομο, η γυμναστική, καλλιεργεί και διευρύνει τους ορίζοντες και το νου του. Αυτό το πετυχαίνει όχι μόνο μέσα από τη σκέψη και τα σωστά βήματα που πρέπει να ακολουθήσει προκειμένου να πετύχει το επιθυμητό γι’ αυτό αποτέλεσμα, αλλά και μέσα από τα ταξίδια και τις γνωριμίες με άλλους αθλητές. Έτσι έρχεται σε επαφή με την κουλτούρα και τον πολιτισμό κάθε λαού. Εξάλλου, όπως τόνιζαν και οι αρχαίοι υμών πρόγονοι νους υγιής εν σώματι υγιεί.

Τέλος θα θεωρούταν παράλειψη, αν δεν αναφερόταν πως η γυμναστική  βάζει το άτομο σε πρόγραμμα και πειθαρχία για να πετύχει τους στόχους του, γεγονός που είναι πολύ σημαντικό προσόν και απαιτείται στην σημερινή κοινωνία, έτσι όπως αυτή έχει αναπτύξει και διαμορφώσει πολλαπλές απαιτήσεις και ρόλους για όλους μας.

Παπαδοπούλου Λένα, Β3.